La ciencia revela los secretos de la meditación y la atención plena
La meditación y la atención plena han sido prácticas milenarias que han formado parte integral de diversas culturas y tradiciones a lo largo de la historia. En la actualidad, estas técnicas se han popularizado debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. A continuación, exploraremos algunos de los hallazgos científicos más relevantes […]